Emotional Mastering
Mag. Dieter Vogel
Unternehmensberater, Coach, Trainer und Mediator. Dieter begleitet dich dabei, emotionale Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Ärger zu erproben.
Emotionen verstehen. Handlungsspielraum gewinnen.
Dieter Vogel × Daniel „Fetzy“ Fetz
Anti-Ärger-
Management
Weniger festhalten.
Mehr bei dir sein.
Emotional Mastering trifft Atemfitness®. Eine Ko-Kreation für einen bewussteren Umgang mit Ärger, Anspannung und dir selbst.
Ja, ich will dabei sein13. bis 14. November 2026 · Kirchschlag · Anmeldung bei Dieter Vogel
Deine Begleiter. Eine gemeinsame Idee.
Zwei Perspektiven.
Eine besondere Ko-Kreation.
Du kannst verstehen, warum du dich ärgerst. Und trotzdem steckt die Anspannung noch im Körper. Genau hier setzen Dieter und Fetzy gemeinsam an.
Dieters Erfahrung mit emotionalen Mustern trifft auf Fetzys Zugang über Atem und Körper. Gemeinsam verbinden sie Reflexion mit spürbarer Erfahrung und praktischen Übungen für deinen Alltag.
Atemfitness® nach Fetz
Daniel „Fetzy“ Fetz
Gründer von Atemfitness® und zweifacher Wakeboard-Weltmeister. Fetzy bringt den Atem ins Spiel: mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen als praktischem Impuls zum Loslassen.
Den Körper spüren. Bewusst durchatmen.
Kommt dir das bekannt vor?
Ein Satz reicht.
Und innerlich kocht es.
Ein Kollege provoziert. Ein Kunde fordert dich heraus. Zuhause läuft der Arbeitstag im Kopf weiter. Du willst gelassen bleiben, doch dein Ärger ist schneller.
In diesem Seminar nimmst du dir Zeit für das, was dahintersteckt. Du lernst deine Reaktionen besser kennen und probierst aus, wie du anders damit umgehen kannst.
Verstehen, was dich bewegt.
Entdecke deine persönlichen Ärger-Muster. Welche Situationen, Menschen und Bewertungen lösen etwas in dir aus? Du lernst, deine Signale früher wahrzunehmen.
Wieder selbst entscheiden.
Mit Dieters S.I.E.G.T.-Methode arbeitest du an festgefahrenen Reaktionen und konkreten Situationen aus deinem Alltag. So entwickelst du neue Handlungsmöglichkeiten.
Den Körper mitnehmen.
Fetzy bringt einfache Atem- und Entspannungstechniken ein. Du erforschst, wie du mit deinem Atem bewusster mit Anspannung umgehen und zur Ruhe finden kannst.
Gelassener in Begegnungen.
Übe, Ärger konstruktiv anzusprechen und auf aufgebrachte Menschen zu reagieren, ohne ihre Stimmung zu deiner eigenen zu machen.
Raum für deinen Ausdruck
Spüren. Atmen.
Loslassen.
Du musst nichts vorführen und nichts erzwingen. Es geht darum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deinen eigenen Weg im Umgang mit Anspannung zu finden.
Einblicke aus Atemfitness-Sessions. Die Bilder zeigen keine Aufnahmen dieses Seminars.
Vom Verstehen ins Erleben
Wenig Theorie. Viel du.
Für Menschen, die sich im Beruf und im Privaten mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit wünschen.
Du bringst deine eigenen Situationen mit. Kurze Impulse, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit sowie Atem- und Entspannungsübungen machen das Seminar persönlich und praktisch.
- Deine Ärger-Signale früher erkennen
- Eigene Bedürfnisse und Grenzen klarer ansprechen
- Mit Kritik und schwierigen Begegnungen bewusster umgehen
- Konkrete Übungen mit in deinen Alltag nehmen
Dein nächster Schritt
Mehr Gelassenheit
beginnt bei dir.
Erlebe Anti-Ärger-Management mit Dieter Vogel und Fetzy. Die Anmeldung findest du direkt bei Dieter.
Du wirst zu Emotional Mastering weitergeleitet.
- Termin
- 13. bis 14. November 2026
- Dauer
- 2 Tage, jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- Ort
- Hotel Maurerwirt
Kirchschlag, Oberösterreich - Seminarbeitrag
- 280 € für GUUTE-Mitglieder
560 € für Nichtmitglieder
Jeweils zzgl. USt. und Spesen. - Übernachtung
- Verpflichtende Seminarpauschale mit Nächtigung, direkt im Hotel buchbar, inklusive Tourismusbeitrag.
Es gelten die AGB von Mag. Dieter Vogel e.U. Aktuelle Konditionen auf Dieters Seminarseite.
Fragen an Dieter: +43 699 17000435