Die Kraft der Atmung entfaltet sich am besten in einer regelmäßigen Praxis. Damit du leichter dranbleibst, stellt Fetzy über 50 geführte Audios kostenlos in der Kajabi App bereit. Die Sessions führen durch kraftvolle Themen wie Selbstliebe, Zielsetzung oder Metta- Meditation. Untermalt mit kraftvoller Musik wird jede Einheit zum Kurzurlaub hoch fünf. Mehr als 5.000 Stammhörer:innen sind schon dabei – vielleicht bald auch du?
ATEMFITNESS® NACH FETZ · BREATHWORK · EISBADEN
Atemfitness® ist dein Biohack – mit Fetzy lernst du, dich auf Knopfdruck bei Stress zu entspannen, deine Ängste zu schmelzen, deine Biochemie bewusst zu beeinflussen und deine innere Superpower zu aktivieren. Dabei verändern sich deine Gehirnwellen ähnlich wie nach stundenlanger Meditation.
Dieser Zustand eignet sich ideal, um neue Ziele zu setzen, Fragen an die eigene Intuition zu stellen, unterdrückte Gefühle zu integrieren oder schöpferisch zu werden.
Welche Vorteile haben Atemübungen?
Wie können sie bei Asthma, Schnarchen, Schlafstörungen, Panikattacken, Angststörungen, Depressionen, Burnout oder Bluthochdruck helfen?
Was ist Atemfitness® und für wen sind Atemübungen geeignet?
Atemübungen sind wie ein innerer Werkzeugkoffer und können von Kinder bis hin zu Senioren genutzt werden.
Wie funktionieren die 6 Phasen der Atemfitness® Methode?
Der Hauptteil besteht aus mehreren Runden die wiederum in je 6 Phasen aufgeteilt sind.
Auf Knopfdruck Superpower aktivieren
Durch regelmäßige Atemübungen kann man nicht nur leistungsfähiger werden, sondern auch Herr über Ängste zu werden. Deine Atmung ist wie ein Schweizer Taschenmesser des Lebens! Nutze einfache und kurze Techniken, um dich in schwierigen Situationen zu regulieren!
Einiges davon erzähle ich dir in meinen kostenlosen Audios und noch mehr gibt's im Rahmen meiner Workshops, Vorträge, Retreats oder der Trainer Ausbildung!
Atemfitness® Workshops
Als zweifacher Wakeboard-Weltmeister und Extremsportler hat Fetzy vieles über Peak Performance gelernt aber nichts war so kraftvoll wie die Atmung.
Über 25 Jahre hat er sich mich mit Leistungsoptimierung beschäftigt. In den letzten 10 Jahren hat Fetzy unzählige Atemtechniken getestet, über 20.000 Menschen angeleitet und daraus eine klare Methode entwickelt. Statt deinen Zustand mit äußeren Reizen zu verändern, lernst du hier, ihn selbst zu steuern - mit Atmung, Gedanken und Körperarbeit.
TermineEisbaden Lernen
Fetzy schwört aufs Eisbaden und auf alle Benefits, die es mit sich bringt. „Noch nie habe ich mich so wach, gesund und fit gefühlt wie jetzt! In 20 Jahren Spitzensport habe ich so einiges probiert, doch nichts war so effizient und einfach wie das Bad im Eiswasser. Vor 10 Jahren hat Fetzy beschlossen, diese "Geheimwaffe" mit mehr Menschen zu teilen um zu einem glücklicheren, gesünderen Leben zu inspirieren.
Eisbad Workshops
Atemfitness® in Schulen
und Kindergärten - die beste Förderung für unseren Nachwuchs!
In einer kompakten Einheit werden die wichtigsten Atemtechniken vermittelt um die Lern- fähigkeit, Konzentration, Kreativität, Emotionale Intelligenz und den Energie-haushalt zu steigern und Prüfungsängste zu reduzieren.
Atemtraining in SchulenKeynotes
Mach dich bereit für eine geballte Ladung Inspiration, Energie und Wissen!
Lass dich von Fetzys charmanter und kompetenter Art bei seinen Impulsvorträgen mitreißen. Was seine Auftritte besonders macht, ist seine Leidenschaft, die er in alles steckt, was er tut - und dabei bleibt er immer authentisch, sympathisch und zugänglich.
FETZY ALS SPEAKER ERLEBEN
Atemfitness® Trainer Ausbildung
Ob du deine persönliche Praxis vertiefen oder dein berufliches Portfolio erweitern möchtest – diese Ausbildung bietet dir die Werkzeuge, Praxis und das Wissen, um dich auf ein neues Level zu heben.
Die Atemfitness® Trainer Ausbildung ist mehr als nur eine Weiterbildung; sie ist eine Chance, von einem der Besten in diesem Bereich zu lernen. Man sagt, Breathwork sei das neue Yoga – eine Gelegenheit, am Puls der Zeit zu bleiben und unbezahlbare Selbsterfahrungen zu sammeln.
Trainer Ausbildung
Retreats
Manche Erfahrungen brauchen mehr als ein paar Stunden.
Bei einem mehrtägigen Retreat können wir tiefer in das Atemwissen eintauchen, täglich praktizieren und deinem Körper die Zeit geben, neue Erfahrungen wirklich zu verankern. Aus neuronalen Trampelpfaden entstehen Schritt für Schritt stabile Autobahnen.
Dazu kommen Eisbäder an außergewöhnlichen Plätzen, Wellness im Bergchalet und kulinarische Verwöhnmomente. Es geht nicht um Verzicht oder Selbstoptimierung rund um die Uhr, sondern um eine kraftvolle Balance aus Herausforderung, Erholung und Genuss.
Ein Ort, an den ich selbst seit Jahren immer wieder gerne zurückkehre.
Retreats
Wakeboard Legende & Kälteguru
Daniel Fetz wird bei öffentlichen Veranstaltungen meistens als Wakeboardlegende (mehrfacher Welt- & Europameister) und "Kälte-Guru" vorgestellt und das stimmt vermutlich auch. Doch damit nicht genug: Er ist auch ein Vorreiter im Bereich Atemtraining und Eisbaden. Was Fetzy so besonders macht, ist seine Leidenschaft, die er in alles steckt, was er tut und dabei bleibt er immer authentisch, sympathisch und zugänglich.
Mehr über Fetzy
"Wer ihn kennt, weiß: Fetzy ist ein echtes Unikat, das man einfach erlebt haben muss! Familienmensch, Naturbursche und Impulsgeber."
ATEMFITNESS® Onlinekurs
In 7 Stunden "Stoak & Gsund"
Geballtes Wissen, verpackt in 10 klare Lektionen, untermalt mit beeindruckenden KI-Bildern. Fetzys „Doktorarbeit“ ist leicht verständlich, inspirierend und steckt voller Begeisterung. Lass dich mitreißen, motivieren und entdecke, wie Atemfitness dein Leben verändern kann!
Onlinekurs entdeckenKostenloses Script
Bring deine Atemfitness® Praxis auf den neuesten Stand
Aus ursprünglich 3 Phasen wurden mittlerweile 6 fein aufeinander abgestimmte Phasen der Atemfitness® nach Fetz Methode.
Im kostenlosen 34-seitigen Kompaktskript erfährst du, wie die einzelnen Phasen aufgebaut sind, was dabei in deinem Körper und Nervensystem geschieht und wie du die neue Struktur auch bei den bestehenden Atemfitness® Audios anwenden kannst.
Mit Atemtechniken, Benefits, wissenschaftlichen Hintergründen, praktischen Übungen und den wichtigsten Schlüsselbotschaften für deine tägliche Praxis.
Kostenlos herunterladen
Teambuilding
Dein persönlicher Fetzy-Workshop
Ob als besondere Geburtstagsfeier, Mitarbeitervorsorge oder Auszeit im Seminarhotel! Ein Highlight, das in Erinnerung bleibt: Fetzy zeigt, wie man Ängste überwindet, Stress reguliert und die eigene Kraft entfaltet. Was alleine Überwindung kostet, wird in der Gruppe zum Abenteuer und schweißt zusammen.
Anfrage sendenFinde zertifizierte Atemfitness® TrainerInnen in deiner Nähe
Jede Trainerin und jeder Trainer bringt seine eigene Persönlichkeit, Kreativität und Expertise mit ein und erschafft einzigartige Räume und Kombinationen. Atemfitness® findet heute am See, beim Brunch, im Lavendelfeld, in der Salzgrotte, beim Töpfern oder sogar mit Tanz, Aerobic und Techno in der Disco statt.
Auch im 1:1 Setting entstehen wunderschöne Kombinationen, zum Beispiel mit Cranio, Physiotherapie oder anderen ganzheitlichen Ansätzen. Manche TrainerInnen verbinden Atemfitness® mit ihrem bestehenden Angebot rund um Gedächtnistraining, Menopause, Frauenkreise, Coaching, Körperarbeit und vielem mehr.
So vielfältig wie die Menschen sind auch die Wege, Atemfitness® zu erleben. ❤️
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Über 460 Google Bewertungen
mit einem Durchschnitt von 5.0 sprechen für sich. Mach dir einen Eindruck davon, was dich erwarten wird, wie: "Eine der besten Erfahrungen die ich je machen durfte!", "Krasse Fachkompetenz und ausgefeilte Methodik trifft auf mega Motivationsskills und super authentischen Gastgeber.“
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